A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészség. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészség. Összes bejegyzés megjelenítése

2016. október 16., vasárnap

Almás-fahéjas muffin 🍎🍁

Az utóbbi időben sajnos kevés időm jutott a sütögetésre, de névnapom alkalmából úgy éreztem, hogy a vendégeket (vagyis a családom :D ) meglepem egy igazi őszies muffinnal.
A receptet körülbelül két héttel ezelőtt találtam az Apróséfen, és ezt turbóztam fel picit a saját ízlésem szerint.

Mi is lehetne ősziesebb a sütőtökön kívül, mint az alma-fahéj kombináció?
Főleg egy forró bögre tea, vagy cappucino mellett, egy kis olvasnivalóval a fotelban ülve... ugye jól hangzik? :)
Az esős, hűvös idő pedig csak fokozza az őszi hangulatot!

Megéri megkóstolni, ahogyan az eredeti Apróséfen olvasható alapreceptben is írták, puha marad még másnapra is (már ha kitart addig)!

A recept 24 muffinra elég körülbelül!


Muffin:
2 db tojás
200 gramm kristálycukor
350 ml tej
150 ml olaj
400 gramm liszt (BL55)
12 gramm sütőpor
1 teáskanál őrölt fahéj (mehet bele több is ízlés szerint)

Töltelék:
2 db alma
1 teáskanál citromlé
1 teáskanál őrölt fahéj (szintén ízlés szerint mehet)


Máz:
olvasztott vaj
kristálycukor
őrölt fahéj

Előbb a tölteléket készítsük el, hogy legyen ideje picit kihűlni az almának.
Meghámozzuk, majd kisebb kockákra vágjuk az almákat. Egy kis lábosba beleszórjuk. Meglocsoljuk a citromlével, illetve ízlés szerint megszórjuk fahéjjal. Kislángon, néha kevergetve addig puhítjuk, míg el nem éri a puha, de még azért roppanós állagot. Miután ezzel megvagyunk, félretesszük amíg a muffin tésztát bekeverjük.

A sütőt 180°C-ra előmelegítjük. Ez amolyan "mindent egybe" recept, így nem kell óvatoskodni, hogy mikor és mit keverjünk a tésztához. Már egyből a keverőtálba mérhetünk mindent, majd alaposan összekeverjük kézimixerrel.
A muffintepsibe beletesszük a kapszlikat, majd 1-1 evőkanál tésztát belekanalazunk. Ezután jöhet az almás töltelék. Ízlés szerint tehetjük az almákat, de figyeljünk, hogy mindegyikbe jusson majd belőle! :)
Ha megvagyunk az almákkal, akkor már csak a tetejéről hiányzik a tészta. Annyit tegyünk a muffinformákba, hogy ellepjék az almadarabokat (kb. 3/4-ig).
Kb. 20 percig süssük 180°C-on a muffinokat.

Ha kihűltek a finomságok, jöhet rá az extra finomság!
Kristálycukrot és fahéjat keverjünk össze egy tálban. A vajat olvasszuk meg, és egy szilikonecset segítségével kenjük meg a muffinok tetejét. Ezután egyből forgassuk bele, vagy szórjunk a tetejére a cukros-fahéjból.

Jó étvágyat kívánok! :)



2016. január 11., hétfő

Banánkenyér - egyszerű, de nyerő!

Senki nem nyúlt hozzá a barnuló banánhoz?
Ne dobjuk ki!
Ugyanis ez az alapja annak a süteménynek, ami isteni hétvégi nassolni valója lesz az egész családnak.

Hozzávalók 1 őzgerinc formához:
200 g finomliszt
150 g kristálycukor
½ csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 tk szódabikarbóna 
125 g margarin
2 tojás
2 érett banán (ha kisebbek akkor 3 is mehet bele)
csipet só
rumaroma ízlés szerint
2 tk citromlé
továbbá ízlés szerint: mazsola; csokidarabok; kandírozott gyümölcsök; aszalt gyümölcsök; reszelt citromhéj/narancshéj
Elkészítés:
A vajat a sóval és a cukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a tojásokat és a pépes banánokat. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és simára keverjük a tésztát. Ezután érdemes az ízlés szerinti apróságokat beleforgatni a tésztába (kanállal, spatulával).
Ha szilikonos őzgerinc formát használunk, akkor nem kell kikenni, illetve kilisztezni. Amennyiben nem, úgy érdemes, hogy le ne ragadjon az alja.
Előmelegített sütőben 180°C-on sütjük. Ellenőrizzük folyamatosan, tűpróbával is és mikor már a teteje is aranybarna, akkor vegyük ki. Ez régi hagyományos sütőben beletelhet 45-50 percbe is, legyünk türelmesek, hiszen megéri!
Miután kivettük a sütőből és hagytuk kicsit kihűlni, kivesszük a formából és a tetejét porcukorral meghintjük.

Javasolt mellé egy bögre tea, vagy gyerekeknek akár kakaó is!

2015. augusztus 22., szombat

Funfetti Cupcake - színes boldogság a nyár végére

Bizonyára sokaknak elege van már az augusztus szinte minden egyes napján elhangzó mondatról:
"Mindjárt kezdődik a suli"
És ez nem csak a szülőknek jelent stresszesebb napokat, de olyankor a fiatalok kedve is eltűnik az éterben, és a nyár utolsó napjait már ki sem élvezik.
És akkor még nem is beszéltünk a hidegről ami nagy hirtelenséggel csap le, jelezve hogy nyakunkon az ősz, ideje szépen lassan megfeledkezni a nyári semmittevésről, napozásról, pancsolásról, hogy mindezek helyét a tanulás vegye át.

Mi is jöhetne jobban ilyenkor, mint néhány színes, ínycsiklandozó cupcake? :)
Az angolul csak "Funfetti Cupcake"-nek emlegetett süti megannyi színes drazsét rejteget nem csak a cukormázon, de a muffin belsejében is!




Muffin:
125 g vaj (szobahőmérséklet)
125 g cukor
125 g liszt
2 tojás
¼ teáskanál  szódabikarbóna
1 ½ evőkanál tej
¼ teáskanál vanília aroma
1 – 1 ½ csomag Dr. Oetker színes tortadara 




A sütőt közepes hőfokra kapcsoljuk, hogy az előmelegedjen.
Egy közepes méretű tálban kézi mixerrel felkeverjük a vajat. Hozzáöntjük a cukrot, ismét elkeverjük. Ezután a lisztet elkeverve a szódabikarbónával hozzáöntjük, majd újra alacsony fokozaton keverjük. Utána a két tojás következik. Mikor már sűrűbb állagú a tésztánk, hozzáadjuk a tejet és a vanília aromát. Miután jól elkevertük a tésztát, beleforgatjuk a színes tortadarát. Fontos, hogy ezt már ne mixerrel tegyük, mert eltörhetnek a darák, inkább kanállal óvatosan forgassuk bele. 
Ezután a muffinformákba fagylaltadagoló kanálnyi adaggal töltjük (kb a formák feléig), majd a sütőben 170°C-on 20 percig sütjük.
A fenti recept alapján nekem 14 db muffin jött ki. :)




Cukormáz:
335 g porcukor (átszitálva)
150 g vaj (szobahőmérsékletű)
1 – 2 evőkanál tej
¼ teáskanál vanília aroma
½ csomag Dr. Oetker színes tortadara a cukormázra :)







Újabb tálban összekeverjük a hozzávalókat, szükség szerint lehet több tejet is hozzáadni.

A muffinok cukormázzal való díszítése után szórjunk a tetejére még a színes tortadarából.


2015. június 8., hétfő

Banános csoki csipsz muffin (gluténmentes)

Térjünk át a kicsit egészségesebb oldalára a muffin sütögetésnek.
Nyakunkon a nyár, mindenki "bikini body"-ról álmodozik, de ugyanakkor ott van a fülünk mögött a kisördög, aki azt suttogja nekünk, hogy nasizzunk egy kicsikét.
És hogy mi jöhet ilyenkor szóba?
Egészséges muffinok!

A mai napon egy roppant egyszerű gluténmentes muffin receptjét mutatom be nektek, amely egészséges, de ugyanakkor a legédesebb falatokkal látja el bendőnket így június elején.

 
Muffin:
2 bögre zabpehely
1 bögre görög joghurt (vagy natúr joghurt)
2 érett banán
2 tojás
¼ bögre méz
1 ½ tk sütőpor
½ tk szódabikarbóna
½ bögre csoki csipsz
+ én egy pici kandírozott gyümölcsöt is tettem bele (Naturfood - Melanzs)



Melegítsük elő a sütőt.
Az érett banánokat villával nyomjuk pépesre egy tálban. Ehhez adjuk hozzá a nedves hozzávalókat (joghurt, tojás, méz). Keverjük össze külön tálban a száraz hozzávalókat (zabpehely, sütőpor, szódabikarbóna). A száraz hozzávalókat keverjük össze a banános mixhez, majd forgassuk bele a csoki csipszet (illetve a szárított gyümölcsdarabokat, ha szeretnénk...). Töltsük ki a muffin tepsibe őket, és a tetejére szórjunk még csoki csipszet. 
Süssük 25-30 percig, amíg a muffinok teteje megkeményedik.
Ez a recept nekem 24 muffint sütött!

Jó étvágyat! :)